安全生产三年行动总结,安全生产三年行动总结评估报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安全生产三年行动总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍安全生产三年行动总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身到底能不能延长寿命？乌龟等大多行动缓慢的动物，寿命都比较长？
2. 是人控制着大脑还是大脑控制着人？

健身到底能不能延长寿命？乌龟等大多行动缓慢的动物，寿命都比较长？

我觉的还是少运动好，我五十五了，虽然我也长长去散岁，做做健身操，但回来后总觉的好累，不如只做家物活，想起我的母亲八十三岁去世的，她从半身不遂到去世有二十年吧，从不运动，开始几年只推车在院子里走两圈，后来就不出门了，到八十三那年脑梗发作才去世的，比她身体好的同事们有多少都早十年都走了，只有她一直病着，一年都不出门口的，却活的最长，我觉的还是多歇歇好，人生就像蜡炷燃烧的越大，烧的时间越短，还是多休息好些。

健身能不能够延长寿命我不知道，我只知道从我健身到现在***年了，个人的身体健康状况比之前好了太多，精、气、神、外形、外貌年龄都比同龄中的同学、同事好太多、从外形看上去比大多不常运动的同龄人年轻5岁以上，力量的保持也在大多数同龄人之上……整个人都变得自信、开郎、阳光☀️，看任何问题相对比之前包容、客观…多了！

健身和延长寿命没有任何关系。健身可以增强体质，提高身体免疫力，增强身体抵御疾病的能力，但是健身并不能治疗疾病。坚持长期运动，可以帮助你改掉许多生活中的不良习惯，养成健康的饮食习惯和作息规律，可以是你的身体处于一个健康的状态，降低生病的几率，所以要把健身作为生活的一部分，它会使你的心情和身体更加健康和阳光，提高生活的质量，不要把它和延长寿命联系在一起，这样你才能体会到健身带给你的乐趣。

一、经常运动可以延长寿命。

2012年，哈佛大学的研究者通过对近650000名40岁以上的人几十年的随访数据研究表明：

每星期快走75分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命1.8年；每星期快走150分钟，平均延长寿命约4年（3.4～4.5年）；经常运动并且保持正常体重的人比不运动的肥胖患者寿命长7.2年；低量的运动能降低死亡率20%；适量的运动降低死亡率约40%。

二、运动对人体的其他好处

1.有助睡眠

现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所以，坚持运动可谓一剂非常有效的“安眠药”哦。

2.控制体重 保持身材

运动是keep fit的必走途径。运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动过程中，消耗热量，有减脂效果。此外，一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉，增强代谢能力，使得日常能量消耗增加，避免热量囤积形成脂肪，还会使得肌肉有线条感，让人变得健美、阳光。

3.运动提高大脑机能 提升智力

人们经常用“四肢发达，头脑简单”来形容运动健身的人，但其实，爱运动的人头脑一点都不简单。运动不仅能增强人的体质，而且能促进大脑发育，改善和提高大脑机能，有助于智力开发。 运动过程中，人们通过记忆运动的动作、要领，能够增强人的记忆力。

一，回答是肯定的。适当健身是能够延长生命的。不过这里强调适当健身。今天上午，我在公园游玩，见到多年没有见面的老同事，老朋友，老教授一一陈老先生。他今年88岁了。他坚持常年锻炼身体，主要是舞剑，还有好多徒弟跟他学剑。他就提到自己多年没有放下健身活动。和他相当年龄段的，故去的故去，出不了门的出不了门。他说，"经常锻炼身体就是好！但是也不要太过劲。"他还说，"健身要把握度，很重要的，尤其是上了年纪的人，处处加小心，既要常健身，又不能累着。适当，要适当。″

二，龟兔赛跑的故事很能说明问题，乌龟由于天生的活动比较慢，而寿命要比兎子长好多。虽然兔子跑得快，心脏要比乌龟跳得快好多。这样兔子的寿命远远比不上乌龟。人和动物的心脏跳动各有各的定数，跳得快，衰老的就快，寿命就短一些。

三，当然看问题要辨证。如果说心脏跳得慢就寿命长，那就整天呆在家里不动，会不会寿命长呢？不是的。每个人的身体素质不同，身体状况不同，心脏功能也不一样，健身强度也不能相同。总之，因人而异，适量运动，保持乐观心态，选择好适合自己的运动方式，健康快乐长寿就会陪伴你！

是人控制着大脑还是大脑控制着人？

从来没有人问过这样的问题，是个好问题。人的认知能力是有限的，只占人体生理的极小一部分，比如人为什么睡觉？心跳和呼吸、出汗、快乐、焦虑是谁主宰的？过去人们把它归结为老天爷作主的，幸福或者悲惨都是一辈子，那是命。我们从人体生理来讨论人决定大脑还是大脑决定人。人体的周围神经分为自主神经和体神经。自主神经主管心跳、呼吸、肝脏肾脏等器官的功能，等等，不受意识的控制，像植物一样，虽然没有主动去做什么，但它会按照基因的设计去完成植物的一生，也称植物神经，是大脑控制生命的例子。另外是人控制大脑的例子，比如疼痛***会让人主动逃避或向对方发起攻击，天气热了要脱衣服，任务多了会加快速度做事情等等，这是人控制大脑的例子。人体是一个有机的整体，既有大脑控制人体，又有人来控制大脑指挥身体做出反应。随着人类的进化，许多现在人决定大脑的功能，将来可能会像程序一样被编入大脑储存起来，在潜意识里指挥人体做出反应，举个例子，学骑自行车的时候要用心：人决定大脑，学会了以后身体的协调受大脑程序控制，不需要再那么用心了。进化也是这个道理。

用西医的生理解剖来说，是你的大脑在控制你。你所有的行为都来自于大脑的命令，然后再去执行。

但是你的身体还有一部分行为不受你的大脑控制。比如心跳、呼吸、胃肠道的蠕动等等，这些行为由身体自发完成，不需要大脑来控制。西医将其称为植物神经系统。

从哲学或者宗教的理论讲，是你在控制你的大脑。大脑只是一个思想和神识的寄托体，它只是一座房子你的神识居住而已。如果你自己想不通，你是可以毁灭你的大脑的，比如……呃，还是不打比方的好。

这里牵涉到一个唯物而又唯心的问题。如同哲学三大问一般：你是谁？从哪来？到哪去？从认知角度都可以解释，从物理化学角度就不好解释了。你可以叫荆无命，他也可以叫荆无命，凭什么说荆无命就是你？

道家一句话：道可道非常道。

佛家一句话：不可说不可说。

到此，以上就是小编对于安全生产三年行动总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于安全生产三年行动总结的2点解答对大家有用。